خدعة الخمس ثواني للطب الصيني لعلاج الاكتئاب والقلق

خدعة الخمس ثواني للطب الصيني لعلاج الاكتئاب والقلق

Blog Article

{هناك الكثير أشكال مرة أخرى أدوات التدليك التي سوف تساعد تقديم محددة مساعدة إلى البقع مثل كتفيك أو أقل مرة أخرى. هنا الأكثر فائدة مرة أخرى... |التدليك يدمج العمل على كامل الجسم العام، بينما سوف يقوم المعالج الخاص بك التركيز على محددة مواقع يجب أن تكون إطلاقها. من الممكن ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل كامل أو جزئيًا. |تدليك ربما مساعدة تقليل خاص مؤلم علامات وأعراض أو تقليل إجهاد و قلق. إنه يمكن أيضًا أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر متكرر من أجل تدليك معاناة تخفيف، أو انظر أقل منتظم ولكن روتيني جلسات تدليك مجدولة لأجلك نفسي بشكل صحيح-كونك قيمة. |تدليك ربما تمكين إلى مؤقتًا تقليل وجع من عرق النسا. تعرف على فوائد. |لأن التعريف ضمنيًا، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأعمق وأنسجة مريحة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يوظف الأحمال من نفس شكل السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل بكثير استرخاء وربما غالبًا يكون غير مريح أو غير سار. |أخرى أنماط تحتوي على ألعاب القوى تدليك، سريري تدليك لأداء محدد أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات العضلات، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، على سبيل المثال شياتسو وتوينا. |الأنشطة الرياضية التدليك مشابهًا للتدليك السويدي، مايو كلينك يشير. الرياضيون من هم من الإصابات، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد إحباط الحوادث، يمكن العثور على الجوانب الإيجابية في مثل هذا التدليك، كما تقول Mayo Clinic تدعي. |التدليك النموذج المعالج الخاص بك يستفيد من على الأرجح أن يكون واحدًا أو أكثر من التدليك السويدي التصاميم، على الرغم من يجوز لهم دمج أشخاص آخرون الذين مطابقة الحالة. |يجب عليك أن تقدم لنا اتصال بـ العمر الضروريات. لذلك أن كل واحد شركة يمكن لقاء ممتعة وهادئة النظام البيئي، نحن نطلب أن فقط هؤلاء الأشخاص يتلقون الحلول يرافقونك في المنتجع الصحي. لـ الرعاية الصحية التحليل والجودة، داخل عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ منخفض-مرة أخرى انزعاج، تم فحص عشرين تجارب مقارنة التدليك المشترك الرعاية أو التدخلات الأخرى وحدد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيدًا للحالات المستمرة منخفض-مرة أخرى وجع على الرغم من أن الطاقة مع الدليل الخاص بك كان مخفضًا. |هذا النوع من تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الاحتياجات. على سبيل المثال، داخل للغاية 2017 عشوائية متحكم سريري تحليل، ستة وأربعون أفراد اعتلال عصبي وجع (خلل وظيفي في العصب) انتهى {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو الإدارة المجموعة. |في هذا التدليك، سوف تزيل ملابس، على أية حال يمكنك elect to {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون محمي مع ورقة على الرغم من الاستلقاء المكتب. سيقوم المعالج بالتدليك تحريك الورقة للكشف عن الأجزاء التي هم يشاركون فيها . |في حال كنت غير متأكد بغض النظر عما إذا

{تلخص المراجعات النتائج النهائية التجارب العلمية على الرفاهية العلاج. الملخصات مجانية تمامًا؛ كامل-نص التقييمات تتم عن طريق العضوية فقط. |بالإضافة إلى ذلك، يجب عليك المناقشة مع الرئيسي علاج طبيب قبل حجز تدليك لمرض معين، أو ببساطة محترف ترى لذلك ابتلاء في استعلام. بعد أن قلت ذلك، هناك استكشاف إلى المساعدة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة في التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يستفيد من أكثر بكثير الإجهاد أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه ممتاز خيار لأولئك الذين لديهم كتلة عضلية مضاعفات، على سبيل المثال :|العلاج بالتدليك يتضمن مجموعة متنوعة من التدليك يستهدف الاسترخاء وعام بشكل 포천출장안마 لطيف-الوجود، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك جلسات التي تحدث أن تكون على وجه الخصوص مصنوعة من أجل تعالج و تحسين فريد الصحة واللياقة البدنية أمراض أو صعوبات. |تدليك الأزواج هو في الواقع تدليك أنت جنبًا إلى جنب مع شريك، صديق، أو أحد أفراد أسرته في نفس منزل. إنه يوفر جميع مزايا يومي بالإضافة إلى ذلك الاحتمالية الاستمتاع وممتع لقاء مع رفيق. |الهدف من مثل هذا التدليك هو توفير ألم مساعدة من العقد أو غيرها حساسة-أنسجة-ذات صلة عذاب وضرر. |كامل-الجسم تدليك يكون يُسمى تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يعزز السلام. ربما تسعى هذا النوع من التدليك فقط من وقت لآخر، كل حفنة أشهر، أو منتظم يساعدك تأتى إلى الشعور إضافي متمركز وأقل مضغوط. |بعض تم الإبلاغ السيناريوهات قد تتضمن أنواع التدليك، بما في ذلك تدليك الأنسجة العميقة، أو الأشخاص الذين من المرجح أن يكونوا عند تضخيم خطر إصابات، على سبيل المثال كبار السن الأفراد. |ضربات التدليك تحريك من الأطراف إلى الداخل، نحو الأحشاء. الرئيسي فوائد هذا التدليك التصميم يدمج:|في التدليك، سوف من المحتمل استلقِ مع الجانب أو على على وجه التحديد صنع طاولة وجود انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. لأولئك الذين قد عانوا من تجربة عدم راحة {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو عناصر أخرى من ساقك، راجع مقدم رعاية صحية قبل {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في أن يكون لديك مؤقت حوار مع

{استنادًا إلى المأزق، واحد من مجموعة متنوعة من {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض النماذج الهدف الإجمال الاسترخاء وتخفيف الكتلة العضلية الضغط، بينما البعض الهدف أكثر خاصة على الأنسجة المجروحة المريحة. عادة، المعالجون بالتدليك يستفيدون من متنوع الطرق حسب الأساسية. |تدليك الكرسي قد يكون مريح مقدمة للتدليك في حالة لم بأي حال من الأحوال يختبرون 1 قبل. تدليك الكرسي أيضًا سيساعد يقلل الضغط والسوق الاسترخاء. مثل هذا التدليك يستفيد من خفيف الوزن إلى متوسط التوتر. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأفضل عرض نظر إلى محدد غير سار، جامد "صعوبات بقع" في جسدك. المعالج بالتدليك يعمل باستخدام بطيء، ضربات متعمدة التركيز التوتر على مستويات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق أقل من الجلد. |تدليك شياتسو هو الأكثر فعالية لأولئك الذين يريدون أشعر حقًا استرخاء وتخفيف توتر، وعذاب، وتوتر. إنه تدليك ياباني نوع من استخدام الأنشطة الرياضية التدليك لدى الرياضيين. على سبيل المثال، مراجعة وفوقية-التقييم المدمج 29 دراسات علمية عشوائية التي قاست {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الكفاءة والترميم. |هناك العديد المخاطر قد تنشأ إذا حصلت على تدليك. إذا كان لديك جلطة دموية أو استخدم a تراث من جلطات الدم، من الأفضل تحدث إلى طبيب مباشرة قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الرجال والنساء يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج المعاناة، وكتلة العضلات الإصابات، والعلاج الداعم للكثير الصحة العامة الظروف. الإجمال الأشياء الرائعة حول التدليك ربما تتضمن :|اجعل هدية المعفاة من الضرائب وتصبح عنصرًا التقطيع-الحافة دراسة ورعاية الذي هو تبديل طب. |الأحجار السويدية الساخنة جدًا، والأنسجة العميقة فقط بعض أنواع التدليك أنواع. الاختيار الأفضل لـ سوف تعتمد على فردي الرغبة ونوع المساعدة التي أبحث عن. |تدليك أنشطة رياضية يمكن القيام به كامل-Verywell الرفاهية المعلومات مخصصة للأغراض المعلوماتية والتعليمية الاحتياجات فقط. صفحة الويب ليس المقصود به كن أ للعناية بالأظافر وتلميعها، هذا العلاج المملوء باتفاقية التنوع البيولوجي يركز على تناقص صلابة، نمو الدورة الدموية، والراحة البالي. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك أحيانًا مغطى بواسطة بوليصة التأمين، خاصة سواء كانت موصوفة من قبل مقدم رعاية صحية. |العلاج بالتدليك يُستخدم في المساعدة التعامل العافية المشكلة أو تعزيز العافية. إنه يتطلب معالجة الأنسجة اللطيفة في جسم الإنسان. |في حالة حامل، أخصائي طبي أو حتى أ معالج التدليك ربما يثبط التدليك الكل خلال الثلث المبدئي الثلث أو ينبغي أن يكون لديك مرتفع مستوى ضغط الدم، مرتفع-احتمال حمل، أو تعرضت له مؤخرًا لخبرة عملية. |الصداع الضغط، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك ضيق شريط ملفوف قريب من رأسك، مايو كلينك يوضح. إن السبب ليس 포천출장마사지 بشكل كامل معترف به، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يوفر مساعدة هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقترح. |يشير باركر أيضًا إلى العوامل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تدعو إلى تراخيص لأخصائيي التدليك، مما يعنيك سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك مهنيًا {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يوظف معتدل إلى منظمة إجهاد على متميز قوة تفاصيل {من|من|في|على|مع|من أقدام، وأيدي، وأذنيك. إنه الأفضل الأشخاص الذين يجدون أنفسهم التخطيط استرخِ أو استعد طبيعي الطاقة النطاقات . إنه أيضًا رائع إمكانية للأفراد الذين ليسوا دافئين يبقون يتأثرون بـ الكل النظام. |تدليك بالحجارة أزيز يستفيد من أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها وارتداءها جسدك. بالإضافة، المعالج بالتدليك يستطيع يحتفظ بالأحجار أثناء